FatSecret飲食熱量計算App,記錄每餐的食物卡路里,自動推算出要達成的體重目標應攝取多少卡!(Android、iOS)





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想要瘦身?光靠健身還不夠,飲食也得好好控制!推薦FatSecret卡路里計算機App,根據你想要的體重目標(減肥減重、維持體重、增肥),和你的身高體重、運動熱量消耗,計算出每日應攝取的飲食熱量,另外也會顯示食物的營養資料,可以從食物日記和體重報表中,分析自己的飲食狀況。







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FatSecret飲食熱量App 介紹/教學

▼前往下載FatSecret卡路里計算App,開始使用之前必須先回答幾項簡單問題(身高、體重、性別、運動程度),讓軟體能夠更精準計算出我們要的體重目標(維持重量、減肥、增胖)。
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▼輸入早、中、點心、晚餐、消夜的飲食內容,自動顯示食物卡路里對照表。
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▼也可以把每天吃的食物拍下來,用拍照記錄飲食!FatSecret App不僅能計算食物的卡路里,還會推算出大概的營養資料,攝取的蛋白質、碳水化合物、脂肪、糖。
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▼運動消耗熱量日記,從每天的飲食、運動,觀察體重變化。
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運動健身必備

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♦瘦身旅程,拍照記錄身材:健身日記App推薦
♦幫助掌握運動節奏:健身計時器App(Android、iOS)