睡不著?就用幫助睡眠App吧!可監測、分析睡眠品質,快速輕鬆入睡,告別失眠~(Android、iOS)



好眠-幫助睡眠App
睡不著嗎?推薦這款好眠-輕鬆入睡,告別失眠App!幫助快速入睡,還能記錄深層睡眠與睡覺時間,找出影響睡眠的因素(燈光太亮、環境太吵雜等等)。在難以入睡時,提供適當的睡眠幫助,可以跟著訓練呼吸節奏、做瑜珈、按摩或者聆聽身心放鬆的音樂,解決你的睡眠困擾。支援Android免費下載。






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好眠-失眠專用App


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▼多種改善睡眠的課程:呼吸訓練、體檢報告、了解失眠原因,也可以聆聽有助於睡眠的輕音樂。
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▼在睡前來個呼吸訓練、瑜珈或按摩吧!
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▼睡眠監控功能,分析睡眠狀況與記錄,掌握自己的睡眠品質與進入深層睡眠的時間,藉此培養規律的睡眠習慣,天天都能快速入睡,向失眠說掰掰~
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延伸閱讀

♦放鬆心靈&幫助睡眠:白噪音-大自然的聲音App
♦睡前聽音樂:Young Radio+免費聽音樂APP
♦聽兒歌、看動畫影片:兒童學習App
♦不再被聊天訊息打擾睡眠:暫停LINE的提醒功能教學
♦定時自動關閉網路/播放器:睡眠計時器App(Android)