Tag Archives: 健身 App

《30天內減重App》每日運動訓練計畫&有效減肥食譜,通通都幫你安排好啦~雕塑身材和瘦身的好幫手。(iOS、Android)

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30天內減肥App一個月內協助你實現減重的目標!從每天的早中晚餐減肥食譜,到每週的運動計畫通通完整的安排好了。所有訓練都不用健身器材,在家就能輕鬆的做核心,肌肉,燃脂運動~只要照著計畫持之以恆的鍛鍊身體與控制飲食卡路里,堅持下去~一定能有效促進健康與雕塑身材!向手部、臀部、腹部的贅肉說ByeBye。支援Android、iOS免費下載。

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《健身電台音樂Fit Radio》為健身所設計的聽歌App-挑選運動強度,隨機播放適合的節奏,燃燒脂肪必備!(Android、iOS)

Fit-Radio_app
健身電台音樂Fit Radio: Amp Your Workout專為健身設計的聽音樂App,內建有各種不同風格的歌曲,可搭配每日的運動:健走、跑步、瑜珈、騎單車、飛輪、有氧運動攀岩等,挑選搖滾、嘻哈、混合曲風。整天收聽一樣的歌聽膩了嗎?別擔心!App天天更新播放列表,隨機播放這些為不同運動所安排的音樂,讓你每天充滿驚奇~帶來滿滿的能量,一起加入鍛鍊行列,燃燒脂肪吧!支援Android、iOS免費下載。


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「食物卡路里計算App」推薦-追蹤飲食與熱量記錄,有效幫助健康減肥!(Android、iOS)

MyFitnessPalApp
最近開始迷上健身了,除了想把身體練出肌肉外,目標就是減肥啦!!之前有介紹過訓練肌肉App運動紀錄App外,推薦這款MyFitnessPal則是可以幫助記錄每日攝取的食物熱量與加上運動消耗,計算出每日所需要的卡路里的App,有效追蹤三餐的飲食。使用食譜計算機搭配運動,達到減重、維持體重或增重的目標~與朋友一起互相激勵,減掉小肥肉吧!支援Android、iOS免費下載。

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室內外都適用的《運動記錄App推薦》跑步、騎單車、有氧、打球,各種健身活動追蹤。(iOS、Android)

運動時間、GPS距離追蹤,計算卡路里熱量消耗,做瑜珈、跑步機、飛輪,設定目標


喜歡健身運動的朋友們,一定要來試看看Runtastic運動社群App,能即時追蹤任何運動的活動時間、GPS位置與運動後的消耗卡路里分析,打排球、游泳、跑步機、做瑜珈、騎單車🚴、肌力訓練等…,無輪是上健身房或者戶外活動都能適用唷!建議每天設定鍛鍊目標,輸入想要完成的任務距離&時間,持之以恆的實現你的運動目標。並與愛好運動的朋友們一起寫下每天的運動日記,彼此互相打氣~內建有音樂播放器,邊跑步邊聽快節拍音樂讓自己跑的更快💪。支援iOS、Android免費下載,能離線免網路使用,但可能無法抓到準確的地圖位置,其他功能仍可用。

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