Tag Archives: 健身 App

「食物卡路里計算App」推薦-追蹤飲食與熱量記錄,有效幫助健康減肥!(Android、iOS)

MyFitnessPalApp
最近開始迷上健身了,除了想把身體練出肌肉外,目標就是減肥啦!!之前有介紹過訓練肌肉App運動紀錄App外,推薦這款MyFitnessPal則是可以幫助記錄每日攝取的食物熱量與加上運動消耗,計算出每日所需要的卡路里的App,有效追蹤三餐的飲食。使用食譜計算機搭配運動,達到減重、維持體重或增重的目標~與朋友一起互相激勵,減掉小肥肉吧!支援Android、iOS免費下載。

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室內外都適用的《運動記錄App推薦》跑步、騎單車、有氧、打球,各種健身活動追蹤。(iOS、Android)


喜歡健身運動的朋友們,一定要來試看看Runtastic運動社群App,能即時追蹤任何運動的活動時間、GPS位置與運動後的消耗卡路里分析,打排球、游泳、跑步機、做瑜珈、騎單車🚴、肌力訓練等…,無輪是上健身房或者戶外活動都能適用唷!建議每天設定鍛鍊目標,輸入想要完成的任務距離&時間,持之以恆的實現你的運動目標。並與愛好運動的朋友們一起寫下每天的運動日記,彼此互相打氣~內建有音樂播放器,邊跑步邊聽快節拍音樂讓自己跑的更快💪。支援iOS、Android免費下載,能離線免網路使用,但可能無法抓到準確的地圖位置,其他功能仍可用。

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《健身App推薦》每天7分鐘,就能訓練出結實迷人的腹肌!(Android)

7minutesworkouts
只要7分鐘就能鍛鍊出迷人的結實腹肌!為大家推薦簡單好用的健康塑身-7分鐘健身鍛鍊 App,透過這些運動能充分訓練腹肌和緊實你的背部肌肉健身,跟肥肥的小肚子說掰掰吧!軟體中還有內建視頻影片教學可供參考~糾正你做出更確實的動作,只要每天堅持下去,相信六塊肌養成計畫很快就會實現啦!

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