反覆念珠菌感染，你有相同困擾嗎？我要分享給你我的改善方法！先說！此篇非業配，是自己的親身經歷，想分享給一樣受私密處念珠菌感染所煩著的女孩兒們～～
念珠菌感染-嘗試改善過程
首先開始發作大概10個月前，然後只要每個月月經來前後，就會開始發作，對就是我每個月都發作！然後每個月去診所報到，跟醫生拿塞劑+藥膏，軟的塞劑對我來說沒有，一定要這種「克黴藥」。
換了好多診所，治療方法都差不多，就是給塞劑+藥膏，要你早點睡。(我有照顧小孩，所以小孩會打擾我睡眠，我晚上是整個沒有睡很好，我想這是我一直感染念珠菌的原因，不管我多早睡，但是我睡不好，睡的淺一點聲音我就起來、又難入眠，沒辦法，我也很想好好睡覺阿😭😭😭)
後來想說不去診所了，改跑去「中國醫」治療，看會不會有不同治療方法，醫生有提議要不要自費做「陰道雷射治療」，好像是叫做「蒙娜麗莎之吻陰道雷射」，大概一個月一次療程，過程很快，大概10幾分鐘就完成，不需要擦藥，也不需要住院什麼的，大概就是醫生在操作時，會稍微脹脹的這樣。(有興趣的朋友點我看👉蒙娜麗莎之吻陰道雷射 完整大解析)
一次療程含掛號費約$4500。(這部分我有申請保險，但沒通過，所以就完全自費了😬)
每次療程結束醫生還是會給我塞劑備著，然後這中途我還是私密處念珠菌感染，就塞塞劑，等下個月再去療程一次。
這途中，我也是有做一些其他努力！比方說「吃益生菌」、搭配看「看中醫」吃中藥、不吃糖。
👉吃了赫而司益生菌 ❌沒用 (赫而司VAGI-Guard婦淨康益生菌)
👉薈舒服益生菌 ❌沒用(薈舒服益生菌)
👉完全不吃糖 (習慣不吃糖久了，看到甜點真的都不想吃了😌，無論有沒有效，感覺也是對身體好)
👉很早睡覺 (最晚不超過11點，有時候9點10點就去睡了😬)
就這樣前前後後做了雷射共4次，然後還是繼續感染🙄整個眼神死。(對我來說雷射沒有用，沒啥改善😭)
我真的不想再跑診所和塞塞劑了！後來決定吃貴一點的益生菌「樂伊妥」也就是「優芮珂絲」，這兩個是一樣的，只是藥局通路不同，所以名稱不同，如果你想要便宜一點，可以在蝦皮購買樂伊妥。
但我是到藥局購買，一瓶$2000多且只有28顆入，貴桑桑，我先買了兩罐試試看，一天吃兩顆，在睡前吃，樂伊妥不用冰，常溫放即可。吃了兩罐之後，感覺好像真的有改善一些！
但因為樂伊妥非常的貴，為了我的荷包，這樣長期吃下去，我可能會破產😬
我想省錢，我就研究了一下～主要是因為這益生菌裡面有「鼠李糖乳桿菌GR-1®和羅伊氏乳桿菌RC-14®」這兩個菌種，上網爬了文，發現Jarrow Formulas益生菌裡面也是相同有這兩個益生菌組成，可以在「iHerb」上購買，但是Jarrow Formulas益生菌，50 億 CFU，的運送說明有標註「該產品非常容易腐壞變質，需要冷藏保存以確保特佳新鮮度」。
另一款常溫的Jarrow Formulas益生菌10 億 CFU，不用冰，但是益生菌單位比較低。
樂伊妥每一顆也是50億活性菌量，所以我想要買相同的。優先考慮Jarrow Formulas益生菌 50 億CFU這一款。
後來比價了一下，加上關稅什麼的，從iHerb上購買，好像也沒有便宜到哪裡去。
最後我在蝦皮買：Jarrow賈羅公式 [50億]女性專用益生菌膠囊，運送中沒有冰，問了商家說打開才要冰，那就吃吃看吧！目前吃了還可以，快三個月了，還沒嚴重復發。
然後也換了一間中醫，其實中藥大概大同小異，主要是針對我「睡不好」給我「神經放鬆」的一些中藥，還有醫生說我「上熱下寒」的體質，也有針對私密處偏濕給我開藥，(這部份看個人體質～可以詢問醫生喔)。
總結：我怎麼改善私密處念珠菌感染的？
以下是我的經驗分享哦～每個人體質不同，可以參考，也不一定是照我的方法就一樣對你有用哦！
看了很多診所，醫生跟我說念珠菌是個人體質，有些人就是會反覆感染，也不是因為你洗不乾淨(一開始感染不太清楚，狂洗私密處，洗到醫生跟我說不要再洗了，都洗破皮了)。
✅吃益生菌，樂伊妥、優芮珂絲、Jarrow賈羅公式 [50億]女性專用益生菌膠囊都可以。主要是包含「鼠李糖乳桿菌GR-1®和羅伊氏乳桿菌RC-14®」這兩個菌種。⭐我覺得是吃對益生菌可能是最大的援手。 (我沒業配哦！如果你想省錢，也可以試試其他私密處益生菌，也許對你有用)
✅吃中藥。主要改善我的睡眠，變得比較好入眠，好好休息，免疫力比較不會差成那樣🙃。
✅衛生棉涼感的都不用了，本來習慣用「愛康」用了好幾年，全部都換掉，改用蘇菲 天然原生棉，然後換衛生棉頻率高，大概2小時就換一次，且不要用護墊⭐這部分醫生有特別提醒。
✅方便的話就不穿內褲。
✅洗完澡或用免治馬桶洗屁屁之後，就去用吹風機吹乾。
✅不吃糖和早睡。
✅稍微有感覺一點癢，就趕快擦藥 (美康)，之前有點不太敢擦，因為藥師說皮膚會變薄。但現在就是有癢感，就先擦一點點，避免嚴重下去。
✅我沒有用私密處清潔，每次洗也會特別注意，不要灌洗到。
總之爬文也爬很多，死馬當活馬醫，把網友分享的方法都試過一遍😭！
✔️✔️到現在有4個月都沒復發了！希望可以堅持下去✔️✔️
因為實在被私密處念珠菌感染太久了，也太頻繁，每次復發真的是感覺生無可戀😩，分享給其他有相同困擾的人，祝大家都戰勝念珠菌，不要再癢啦！！
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