動動《計步器App推薦》記錄每日走路步數,追蹤時間和距離

mypacer_app
推薦好用的動動-計步器App就像帶著健身教練在身邊一樣,記錄下每天的走路步數、活動時間、距離、體重變化和消耗多少熱量…等資料,並會自動將所有數據收集成分析圖表,方便追蹤自己的運動成效與健康情況!此外還能參加競賽活動,和其他參賽者一起制定目標與挑戰,激勵自己維持良好的運動習慣,達到塑身和減肥的效果~Android、iOS免費下載,開始健走吧!


♦有用有推:12款「減肥App」推薦

[ 繼續閱讀… ]

《30天內減重App》每日運動訓練計畫&有效減肥食譜

loseweight_app
30天內減肥App一個月內協助你實現減重的目標!從每天的早中晚餐減肥食譜,到每週的運動計畫通通完整的安排好了。所有訓練都不用健身器材,在家就能輕鬆的做核心,肌肉,燃脂運動~只要照著計畫持之以恆的鍛鍊身體與控制飲食卡路里,堅持下去~一定能有效促進健康與雕塑身材!向手部、臀部、腹部的贅肉說ByeBye。支援Android、iOS免費下載。


♦有用有推:12款「減肥App」推薦

[ 繼續閱讀… ]

有瘦有推!2024 推薦12款「減肥App」-瘦身、健身、體重管理


想要減重?練翹臀或是瘦小腹嗎?推薦12款免費的 減肥App(Android、iOS),瘦身、練肌肉和體重管理,從飲食卡路里計算、每日的食譜菜單,到30天運動瘦身、運動消耗熱量、練肌肉、做瑜珈、跑步健身App,到用照片和圖表記錄體重變化,寫下體重日記,幫助雕塑體態,無論是想健美、執行瘦身計畫和減肥通通沒問題啦。


[ 繼續閱讀… ]

免費練瑜珈App-Daily Yoga每日瑜伽,客製化課程!

Daily-yoga-app
Daily Yoga每日瑜伽App,幫助你健康減肥、身心放鬆和舒緩壓力。不管你是想要健康瘦身、健身、孕婦瑜珈、拉筋、減脂、手臂/腿部塑形還是平衡練習,都可以自訂客製化的專屬課程,再透過專業的瑜珈影片和語音指導教學,練出好身材!除了練習瑜珈外,同時也是個社群軟體,可以在論壇上傳你的照片,講講心情與練習狀況,和瑜珈愛好者一起分享這些美好時光。


♦有用有推:12款「減肥App」推薦




[ 繼續閱讀… ]